加圧トレーニングをやってみました～第８弾～

加圧トレーニングに行ってきました。

少しずつですが筋力＆体力が付いてきたみたいです今までやっていたトレーニングをこなせるようになってきたので、また新たなトレーニングをすることになりました。背筋や腹筋、内腿のトレーニングが加わりました。どこの筋肉に注意してトレーニングをすればいいのか、ぼんやりとですがわかるようになってきました。息を止めないでやらないとダメなのは何回も注意を受けてきたので、辛くなって息を止めがちになったら声を発しながらやるように心掛けました。（また奇声を発していたということですwwwwwwwwwwww）
まだ体重に変化はないけれど、身体全体が少しだけ締まった………………ような気がします（笑）

加圧トレーニングの後はボクササイズなのですが、前の人が押していたようで私の順番が回ってくるまでマシンに乗ってウォーキングをしていました。ただ歩いているだけなのに汗だくになってしまいました
ボクササイズも少しずつではありますが様になってきた………………ような気がします（笑）キックをする時によく身体がふらついていたのですがどこに力を入れていれば良いかとかパンチを繰り出す時のポイントとか少しずつコツを掴めてきました。貧血も起こさなくなってきたし、この調子で頑張っていけばスマートな身体も手に入るかしらね。そうであってほしいです（切実）