りくくん退団…

放置プレーで随分経ってしまいました。

その間…りくくんの会に入って細々と応援を続けてきました…。

昨日、退団を発表しました。物凄く寂しいですが…予感していたところもあり…とても複雑な気分です。

最後までりくくんがりくくんらしく過ごしていければいいなぁと思っております。

で、退団公演が『オーシャンズ１１』でバシャー・ター役…

私、とても複雑な気分ですWWW

『エリザベート』とりあえず一言

宝塚宙組『エリザベート』絶賛公演中で、私は絶賛日比谷入り浸り中ですwww

すっかり開店休業中のブログですが、辞めるつもりはないのですよ。色々観ているので自分の備忘録も兼ねて書いてはいきたいのですが日々の生活が忙しいもので…。携帯とかに書き溜めてはいるのでネタはあるんですけどね…。
ここ２年くらいの間に生活が一変したので、中々ゆっくり時間が取れないのですよ。特にここ数ヶ月の間にますます忙しくなる要因が………。（会に入りました）
ブログを読み返したら、かなり前から彼女の事について触れた記述があって……結構長い間ファンだったんだなと自分自身が気持ち悪くなりました（爆笑）『誰がために鐘は鳴る』の時のうさ耳＆うさぎの尻尾を着けた姿を目撃した時の自分の興奮っぷりとか大概な気持ち悪さ（爆笑）


という訳で数年ぶりの会活動。頭悪いペースで日比谷通いなのですが、とりあえずこれだけは言いたい！！！

りくルドの時はマイヤーリンクが“黒天使オーディション会場化”している！！！
これだけは皆様にお伝えしたい！！！！！
辛そうな表情で踊るルドルフだが、ダンスレベルが黒天使に引けを取らないwルドルフが黒天使のオーディションを受けてるようにしか見えないwwww少し離れたところで腕組んでルドルフと黒天使の踊る様を見ているトート様が審査委員にしか見えないwww
頭悪い私の思考回路、少し黙ってWWWWWWW←←←

宙組『エリザベート』一部の配役決定

お久しぶりです。
相変わらずな生活を送っておりますが、いかんせんバタバタしておりまして全然更新が出来ません。時間に余裕が出来たら再び観劇日記を綴っていこうかと思いますが……かなり昔の観劇日記から始めることになるでしょう

本日『エリザベート』の一部配役が発表になりましたね。
トート：朝夏 まなと
エリザベート：実咲 凜音
フランツ・ヨーゼフ：真風 涼帆
ルキーニ：愛月 ひかる
ルドルフ：澄輝 さやと（役替り）
　　　　　　蒼羽 りく（役替り）
　　　　　　桜木 みなと（役替り）

一部の配役が決定になったと公式ＨＰに出たと知り、そのページを開けるのが凄い怖かったですというのも数日前に友人とランチした時に「たぶん革命家だよね」とか「マデレーネ希望（爆笑）」とか話していたので…。宙組でエリザベートをやると発表になった時に「りくくんがルドルフなら嬉しいけど、難しいだろうな…」と思っていました。まさか願いが叶うと思っていなかったので、この発表を見たときは泣きそうになりました、職場のＰＣで見てたのに。←←←←←
嬉しさの波が少し落ち着くと…胸がざわざわざわ…
あの子、お歌大丈夫かしら？闇が広がっちゃわないかしら？←←←
今から心配でたまりません（母心）
今からなら間に合うから全力でお歌の稽古をしてー!!!!!!

近況報告

お久しぶりでございます。
相変わらずの生活を送っております（笑）

現在はご贔屓であるりくくんを愛でながら、ありさちゃんに癒され、祐飛くんをのんびり見守っています。
そこそこのペースでりくくんを追っかけてる割には未だ会には入っておりません（爆笑）

そんな私の近況なのですが、明日引っ越しをします
現在部屋の中はぐちゃぐちゃですwwwww
物が多すぎるので荷物を吟味して持っていきます。持ちきれなかった分は後日細々と宅急便等で運ぼうかと思っております。荷物の吟味で一番頭を悩ましたのがヅカグッズですwwwwwwwww
色々考えた結果………
祐飛くんとみーちゃんは実家にお留守番となりましたwwwww
祐飛く～ん、みーちゃーん、必ず迎えに行くから待っててねぇぇぇぇぇ
ということで、現ご贔屓であるりくくん＆ありさちゃんと新居へ愛の逃避行です←違う


そういえば、１０月４日に東海市芸術劇場で行われるイベントにみーちゃんが出演されるそうですね。
近くでやるならみーちゃんを観に行ったのになぁ……残念

加圧トレーニングをやってみました～第９弾～

加圧トレーニングに行ってきました。

継続に意義があるのか少しずつ体力＆筋力が付いてきたようです。
回を追うごとに負荷を強くしていってるようです。
上半身を鍛えるトレーニングは何とか付いていけるのですが、下半身を鍛えるトレーニングはすぐにへたってしまいます昨日は腿の裏やふくらはぎを鍛えるトレーニングを新たに始めたのですが……
見事に足の裏を吊りましたwwwwww

まだ体重には全然変化はありません。少しだけ体脂肪率が減ったかな？
見た目的には全然変化はありませんが、家などで少しずつトレーニングをするようになっただけでも良い傾向だと思っています。

加圧の後はボクササイズでした。
相変わらずのへなちょこパンチ＆キックでしたが、思いっきりやると汗だくです
体を思いっきり動かすことの気持ち良さがクセになってきましたそして翌日に訪れる筋肉痛もクセになってますwwwwwww本日は胸の脇、脇腹、ふくらはぎが筋肉痛です

加圧トレーニングをやってみました～第８弾～

加圧トレーニングに行ってきました。

少しずつですが筋力＆体力が付いてきたみたいです今までやっていたトレーニングをこなせるようになってきたので、また新たなトレーニングをすることになりました。背筋や腹筋、内腿のトレーニングが加わりました。どこの筋肉に注意してトレーニングをすればいいのか、ぼんやりとですがわかるようになってきました。息を止めないでやらないとダメなのは何回も注意を受けてきたので、辛くなって息を止めがちになったら声を発しながらやるように心掛けました。（また奇声を発していたということですwwwwwwwwwwww）
まだ体重に変化はないけれど、身体全体が少しだけ締まった………………ような気がします（笑）

加圧トレーニングの後はボクササイズなのですが、前の人が押していたようで私の順番が回ってくるまでマシンに乗ってウォーキングをしていました。ただ歩いているだけなのに汗だくになってしまいました
ボクササイズも少しずつではありますが様になってきた………………ような気がします（笑）キックをする時によく身体がふらついていたのですがどこに力を入れていれば良いかとかパンチを繰り出す時のポイントとか少しずつコツを掴めてきました。貧血も起こさなくなってきたし、この調子で頑張っていけばスマートな身体も手に入るかしらね。そうであってほしいです（切実）

加圧トレーニングをやってみました～第７弾～

加圧トレーニングに行ってきました。
今回も貧血を起こしませんでした←wwwwwwwww

鍛える部位は一緒なのは何となくわかるのですが、今回は今までとは少し違ったトレーニングをしました。ゴムベルトの絡めている支柱に背を向け、ゴムベルトを前に引っ張るのをやりました。トレーナーさんに言われるがままにゴムベルトを受け取ったら……思ったより引っ張る力が強いw油断してたので身体が後ろに持っていかれるところでしたwwお腹に力を入れてゴムベルトを前に引く。二の腕プルプルですwwwwwwwwwwww

いつものようにヒンズースクワットもやりました。その時点で足はふらふらなのに、また足に負荷がかかるようなトレーニングをやりました。手すりみたいな物を持って体を支え、レールの上に乗った足置きに足を乗せ足を閉じたり開いたりする機械を使いました。最初は何とか足を閉じることが出来たのですが…どんどん足の閉じ方が悪くなっていきましたw１５回開閉をしたらインターバルを置きというのを何回か繰り返してました。だんだん足がふらふらしてきて、インターバルの時に「内腿がぷるぷるしてきました」と言って休憩を伸ばそうとしたのですが（姑息w）、トレーナーさんは笑顔で機械に乗れと勧めるww笑顔でとぼける私（おいっ）、そんな私を無視して笑顔で機械を指さすトレーナーさん……
鬼がいる～・゜・(つД｀)・゜・
めっちゃ内腿をぷるぷるしながら開閉を行う私（涙）

その次は腹筋のトレーニングでした。すでにへとへとの私はすぐに上体が上がらなくなってしまい、「んあっ」と奇声を発しながら腹筋をしていましたwwwwwwwww「声を上げないと上体が上がらなかったです（苦笑）」と言うと、「トレーニングの時に息を止めない方がいいけど、それをやるのはなかなか難しいんですよね。だから声を上げるというのも良い方法なんですよ。声を発するということは呼吸しなければ出来ないですからね」と言われました。目から鱗でした

またボクササイズもやりました。少しはましになったかしらねぇ
今回で４回の回数券も使い切ったので、また４回の回数券を買いましたこれからも頑張って続けるぞ!!!!!
で、本日なのですが………
二の腕から肩、肩甲骨、内腿が筋肉痛ですwwwwww
毎週どこかしらが筋肉痛です（号泣）いつになったら筋肉痛にならない日が来るのか……

加圧トレーニングをやってみました～第６弾～

加圧トレーニングに行ってきました。
今回は貧血を起こしませんでした←レベル低いwww
初めて両腕両脚に圧を加えた時に付いてくれたトレーナーさんでした。同じようなトレーニングをしましたが、その時は貧血を起こしましたが、今回は無事でした。少しは体力が着いたのかしら？
前回までは５００ｍｌのポカリを持っていってましたが、すぐに飲み干してしまい全然足りなかったので、今回は９００ｍｌのを持っていってました。トレーナーさんから「随分大きいのを持ってきたね」と笑われてしまいました（苦笑）まだ全然筋力は着いてませんが、トレーニングが楽しくなってきたのは良い傾向かしら

加圧トレーニングのあとはボクササイズです。フォームについてアドバイスを受けたので、それ通りにやると二の腕やお腹や腰回りの負担が二の腕と太股の裏が筋肉痛になりそうです

加圧トレーニングをやってみました～第５弾～

加圧トレーニングに行ってきました。

もはや貧血起こすのはデフォですか？wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
足に圧を加えてスクワットをやってたら貧血起こしかけました。すっと血の気が引くのがわかったので、すぐに「ちょっとヤバイです」とトレーナーさんに訴えて横になって足を上げてクールダウン。
今回も初めましてのトレーナーさんでした。今回のトレーナーさんも説明がわかりやすくて良いかったですどのトレーナーさんにも「フォームが綺麗です」と言われます。フォームが綺麗→ばっちり負荷が掛かる→筋力＆体力がない→貧血という流れでよろしいのでせうか（号泣）
トレーナーさんに「体験版を含めて４回目ですね。続けられそうですか？」と聞かれたので「続けられそうです」と答えました。「３ヶ月で身体を変えてみせますよ(￣ー￣)」と言われました。………………まずはその前に貧血起こさないで３０分間のトレーニングに耐えられる身体を作りたいと思います・゜・(つД｀)・゜・
毎回トレーナーさんが違いましたが大体やる事は変わらなかったです。フォームやどの筋肉を意識してトレーニングすれば良いかわかってきたので、家でも少しずつ筋トレをしようかなと思います。
加圧トレーニングのあとは１０分間のボクササイズでした。相変わらずフォームはへっぽこで猫パンチ＆へなちょこキックではありますが、若干ましになってきた………………ような気がします。

終わった後は本当に汗だくまだ４回目なので体重やサイズにはさほどの変化は見られませんが、ちゃんと続けたら身体が締まるような気がします。少なくとも何も運動していなかった今までに比べたらずっとましですよね（爆笑）
ジムの最寄り駅は地下鉄なのですが、少し離れたところにＪＲの駅があります。ＪＲの方が乗り換えが楽なこともありますし、加圧トレーニングの後の有酸素運動は脂肪の燃焼に効果があるということもあり、ＪＲまで歩いてます。駅に向かう道すがら客引きのメイド喫茶のお姉さん達を興味津々で見ながら歩いているのであっという間です（笑）
どうにかこうにか続けている加圧トレーニング、３ヶ月後にははっきりわかる程度に痩せられるのか、乞うご期待

加圧トレーニングをやってみました～第４弾～

加圧トレーニングに行ってきました。

前回とは違うトレーナーさんでしたが、メニューは似たような感じでした。私は二の腕と胸とお腹と脚の肉を落としたいと希望しているので、鍛えなければならない筋肉は必然的に決まってくるのでしょうね。筋力も体力もないのでちょっとやるだけですぐに汗だく２～３セット目に入ると露骨に動きが小さくなるという切なさwwwwwwwwwwww動かしたくても動いてくれないトレーナーさんに「どんどん上体が上がらなくなる」と言うとトレーナーさんは「腹筋を鍛えるトレーニングを続けたから腹筋が疲れてきたんでしょうね」と。
前回「その筋肉を意識して動かしてください」「息を止めないでください」と何回も言われたので、今回はそれを意識してトレーニングしました。

加圧トレーニングの後は１０分間のボクササイズをしました。ジャブ、フック、アッパーとキック２種類を順番にやりました。前回構え方とやり方を教わりましたが、全然様になってないしトロくてへなちょこなパンチやキックを繰り出してましたwwwwwwwwwwwwキックを繰り出す時は脚だけでなく腰を捻るようにし、上半身も意識してと言われたのですが、そのようにやるとよたつくへなちょこぶりwwwwwwwwwwww
猫パンチにへなちょこキックですが、とても楽しくボクササイズに取り組んでいました何回かやったらもう少し様になるかしら？

入会した際にレッスンの回数券を購入しました。その回数券には期限があり、期限締切が結構早かったりします。なので、レッスンの予約をまとめて取っちゃいました。週１回ペースで通うことにしました。頑張るぞ！！

～追記～
レッスンの翌日、毎回違うところが筋肉痛になってますwwww